Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

0
25

Việc chuẩn bị đồ ăn trưa từ nhà đôi khi khá lích kích và khiến bạn mệt mỏi vào buổi sáng. Vậy hãy thử sáng tạo với bữa trưa của mình xem sao, bạn sẽ có một hộp cơm tiện lợi mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng đấy. 

1. Xếp món salad của bạn vào một chiếc lọ với món tráng miệng và những món nặng xuống đáy. Cách này sẽ khiến phần rau của bạn không bị dập nát. Khi ăn, chỉ cần lắc lọ để mọi thứ được trộn đều với nhau.

Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

2. Với phần thức ăn dư, bạn chỉ cần cuộn lại như này. Cách này sẽ khiến việc chuẩn bị bữa trưa đơn giản hơn cũng như dễ dàng xếp món trưa vào hộp hơn.

Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

3. Chia thức ăn và cơm vào hộp trước sẽ khiến bạn dễ dàng có được những sự lựa chọn dinh dưỡng và chủ động hơn.
Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

4. Trang trí hộp cơm ngon mắt với những khẩu phần dinh dưỡng đầy đủ sẽ khiến bạn luôn cảm thấy hứng thú mỗi khi chuẩn bị bữa trưa cho mình.

Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

5. Thay vì mang bữa ăn trưa bằng chiếc túi lỉnh kỉnh, bạn có thể học theo người Nhật cách gói đồ ăn trưa như thế này.

Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

6. Để tránh phần sandwich của bạn bị nát, hãy nướng bánh mỳ trước khi kẹp các nguyên liệu khác vào.

Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

7. Xay thực phẩm thành sinh tố với đầy đủ dinh dưỡng: đường (từ hoa quả), protein (từ hạt) và vitamin (từ rau củ quả) sẽ giúp bữa trưa của bạn nhanh chóng hơn

Đọc Thêm  Cách tẩy trắng chăn, ga, gối, đệm ngả màu “cháo lòng”

Những cách chuẩn bị đồ ăn trưa hấp dẫn

TudienAZ

Source : lamthenao[dot]com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here